디지털 디톡스1 인터넷 없는 삶 : 7일간 디지털 디톡스 도전기 1. 디지털 디톡스란 무엇인가?디지털 디톡스(Digital Detox)란 일정 기간 동안 스마트폰, 인터넷, SNS 등을 사용하지 않고, 아날로그 방식의 생활을 유지하는 것을 의미합니다. 현대 사회에서 디지털 기기는 필수적이지만, 때때로 우리는 온라인 세계에 지나치게 몰입하며 현실을 소홀히 하기도 합니다.2. 디지털 디톡스를 결심한 이유저는 하루 종일 스마트폰을 들여다보며 시간을 낭비하는 습관이 있었습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 SNS를 확인하고, 일할 때도 집중이 흐트러지면 인터넷 서핑을 하며 시간을 보내곤 했습니다. 이러한 습관이 삶의 질을 저하시킨다는 것을 깨닫고, 7일 동안 인터넷 없는 삶을 실천해보기로 했습니다.3. 7일간의 디지털 디톡스 도전1일차: 불안과 초조함아침에 스마트폰을 만지지 않고 .. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
